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やさしいハタヨガ
火曜日 3:30pm~@ARCOIRISスタジオ
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水曜日 1:30pm~@ARCOIRISスタジオ
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水曜日 7:15pm~@目白
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リストラティブ・ヨガ
火曜日 8:00pm~@ARCOIRISスタジオ
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マタニティー・ヨガ
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朝ヨガ
木曜日 第2・4週目 10:00am~@ARCOIRISスタジオ
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<予定表>  
火曜水曜木曜金曜土曜
朝 第2・4週目
ARCOIRIS
スタジオ
10:00am~11:20am
やさしい
ARCOIRIS
スタジオ
3:30pm~4:50pm
やさしい
ARCOIRIS
スタジオ
1:30pm~2:50pm
産後
ARCOIRIS
スタジオ
1:20pm~2:30pm
マタニティー
ARCOIRIS
スタジオ
1:20pm~2:30pm
リストラティブ
ARCOIRIS
スタジオ
8:00pm~9:20pm
やさしい
目白
7:15pm~8:35pm
やさしい
ARCOIRIS
スタジオ
7:15pm~8:35pm
リストラティブ
ARCOIRIS
スタジオ
5:00pm~6:20pm


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お問い合わせ
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ご出産、おめでとうございます!
2017 / 06 / 01 ( Thu )
マタニティークラスにご参加くださっていたY様より「出産しました」という喜ばしいお知らせを頂きました。

ご出産、おめでとうございます
お知らせくださり、本当にありがとうございます。
破水から8時間のスピード安産と伺い、とっても嬉しいです。

落ち着きましたら、ぜひ遊びにいらしてくださいね。心よりお待ちしております。


マタニティーヨガのクラスは、妊娠安定期から出産までの、
短い限られた期間のクラスです。

呼吸法は、何度も繰り返し行うことによって自然と身についていきます。
どうかご出産時にお役立てくださいませ。
また、今後の日常生活にも活かしてくださると嬉しいです。

この短いマタニティー・ヨガのお時間が、ご自分の体と心に向き合い、
赤ちゃんと向き合う、ゆったりとしたお時間になりますように。
お気軽にいらしてくださいませ。

皆さまの安産を心よりお祈りしております




19 : 42 : 25 | マタニティー・ヨガ(ヨーガ) | page top
5月31日、ありがとうございました
2017 / 05 / 31 ( Wed )
今夜は急な場所の変更、大変申し訳ございませんでした。

変わらずにヨガにお越し頂き、
本当にありがとうございました。

来週は通常の目白の教会の会館です。

皆様のお越しを心よりお待ち申し上げております



21 : 52 : 50 | ヨガのこと | page top
5月31日(水)7:15pm~@高田馬場スタジオ
2017 / 05 / 29 ( Mon )
5月31日(水)7:15pm~@高田馬場スタジオ

場所変更のおしらせです。
通常は目白の教会ですが、高田馬場になります。

いつもは目白の方も、
いつもは高田馬場の方も、
皆様のお越しを楽しみに、お待ち申し上げております。


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15 : 41 : 40 | ヨガのこと | page top
幸福の哲学 アドラー×古代ギリシアの智恵 岸見一郎
2017 / 05 / 24 ( Wed )
誰しも幸福になりたいものです。
「ん?なる?」
幸福って、「なる」ものなのでしょうか。

本書では、古代ギリシアの知恵、アドラー心理学の知恵から、
幸福というものを考えていきます。

私が心にしみたのは、第6章の「人生をどう生きるか」です。
ヨガで説かれていることと、非常に似ています。

・人生を終わりからだけ意味づけない
・未来を手放す
・無限の時間があると考えて生きる
・今日のこと、今ここだけに意識を向ける
・今ここで幸福に
・幸運と幸福は違う


皆様もご存じのメーテルリンクの「青い鳥」

幸福を求めて旅立ったのに、どこにも幸福はなかった。
失意のうちに家に戻ってきたら、そこに初めから幸福があった。

外ではなく、私たちの中にある、ということです。
そのことを私たちも知っているのに、つい忘れちゃうんですよね。

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講談社現代新書 

<岸見一郎>
1956年生まれ。哲学者、心理学者。京都大学大学院文学研究科博士課程満期退学(西洋哲学史専攻)。奈良女子大学文学部非常勤講師などを務める。専門のギリシア哲学研究と並行してアドラー心理学を研究(Amazon紹介より抜粋)

<関連記事>
Arcoiris Yoga 2015年2月7日
嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え 岸見一郎(著) 古賀史健(著) →こちら



12 : 27 : 20 | 本・雑誌 | page top
6月 目白 やさしいヨガの日程
2017 / 05 / 17 ( Wed )
 6月 目白 やさしいヨガの日程 

6月 7日(水) 7:15pm~8:35pm
6月14日(水) 7:15pm~8:35pm
6月21日(水) 7:15pm~8:35pm
6月28日(水) 7:15pm~8:35pm


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