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やさしいハタヨガ
火曜日 3:30pm~@ARCOIRISスタジオ
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水曜日 1:30pm~@ARCOIRISスタジオ
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水曜日 7:15pm~@目白
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金曜日 7:15pm~@ARCOIRISスタジオ
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リストラティブ・ヨガ
火曜日 8:00pm~@ARCOIRISスタジオ
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マタニティー・ヨガ
土曜日 1:20pm~@ARCOIRISスタジオ
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産後ヨガ
木曜日 1:20pm~@ARCOIRISスタジオ
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朝ヨガ
木曜日 第2・4週目 10:00am~@ARCOIRISスタジオ
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<予定表>  
火曜水曜木曜金曜土曜
朝 第2・4週目
ARCOIRIS
スタジオ
10:00am~11:20am
やさしい
ARCOIRIS
スタジオ
3:30pm~4:50pm
やさしい
ARCOIRIS
スタジオ
1:30pm~2:50pm
産後
ARCOIRIS
スタジオ
1:20pm~2:30pm
マタニティー
ARCOIRIS
スタジオ
1:20pm~2:30pm
リストラティブ
ARCOIRIS
スタジオ
8:00pm~9:20pm
やさしい
目白
7:15pm~8:35pm
やさしい
ARCOIRIS
スタジオ
7:15pm~8:35pm
リストラティブ
ARCOIRIS
スタジオ
5:00pm~6:20pm


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お問い合わせ
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2013年より「コメント受付なし」の設定にしております。
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ご出産、おめでとうございます!
2014 / 12 / 10 ( Wed )
マタニティークラスにご参加くださっていたN様より「出産しました」という喜ばしいお知らせを頂きました。

ご出産、おめでとうございます
お知らせくださり、本当にありがとうございます。
ヨガの呼吸法が、陣痛がはじまった時、出産時、いきみをうまく逃すことに役立ち、
助産師さん方に感心されたと伺い、とっても嬉しいです。

落ち着きましたら、ぜひ遊びにいらしてくださいね。心よりお待ちしております。


マタニティーヨガのレッスンは、少人数制のリラックスできるクラスです。
無理なポーズはございませんのでご安心くださいませ。

呼吸法も一緒に行います。「この呼吸法は本当に役に立つの?」と
疑問に思うこともあるかもしれませんが、慣れてきましたら、
出産前・出産時・出産後、そして日常生活にも活かすことができます。

どうかお役立てください。マタニティー・ヨガのレッスンで行う呼吸法は、
普段のヨガのレッスンの呼吸法よりも、ゆったりとした穏やかな呼吸法をお伝えしています。
どうかお気軽にいらしてくださいませ。

本日、またグッと寒いですね。
皆様、どうかお体にお気をつけてお過ごしくださいませ



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