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<予定表>  
火曜水曜木曜金曜土曜
朝 第2・4週目
ARCOIRIS
スタジオ
10:00am~11:20am
やさしい
ARCOIRIS
スタジオ
3:30pm~4:50pm
やさしい
ARCOIRIS
スタジオ
1:30pm~2:50pm
産後
ARCOIRIS
スタジオ
1:20pm~2:30pm
マタニティー
ARCOIRIS
スタジオ
1:20pm~2:30pm
リストラティブ
ARCOIRIS
スタジオ
8:00pm~9:20pm
やさしい
目白
7:15pm~8:35pm
やさしい
ARCOIRIS
スタジオ
7:15pm~8:35pm
リストラティブ
ARCOIRIS
スタジオ
5:00pm~6:20pm


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お越し頂き、ありがとうございました
2012 / 08 / 23 ( Thu )
昨夜も、ヨガにお越し頂き、本当にありがとうございました
皆様、いかがおすごしでしょうか。

暦の上では秋に入りました昼間は相変わらず暑いものの、朝・夜は少し涼しくなってきています。季節の変わり目は、皆様もご存知の通り、体調を崩しやすい時期です。この時期特有の、夏に蓄積された疲れ(夏のレジャー疲れなど)を感じることもあるのではないでしょうか。どうか、ご自身の心と体の様子を観察・チェックし、ヨガで調整して、快適に過ごしていきましょう


<夏の終わりの過ごし方>
「夏にやり残していたことをしよう」と、お風呂場の床や壁のタイルの隙間を補修しました。

暑く乾燥しているこの気候を利用します。そして、ポイントはマスキングテープを丁寧にはること。タイルの隙間を埋めるように、平行してマスキングテープをはる。タイルの隙間をじっと見つめ、補修剤のチューブをお尻の方から絞り(歯磨き粉みたいに。真ん中から適当に絞るんじゃあ、ダメなんですよね。)隙間である目地を埋めて、硬いヘラで平らに削ぐ。24時間放置して、最後にマスキングテープをはがす。

タイルの隙間を埋めるというこの作業、自分が無になっていくような・・・。ひたすら集中ですね。これは、ヨガにも通じているな、と思いました。出来栄えは、素人がやっていることなので、ほどほど70%ぐらいかな。職人さんを心から尊敬します


まだまだ暑い毎日です。皆様、どうかお体にお気をつけてお過ごしくださいませ

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