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木曜日 第2・4週目 10:00am~@ARCOIRISスタジオ
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<予定表>  
火曜水曜木曜金曜土曜
朝 第2・4週目
ARCOIRIS
スタジオ
10:00am~11:20am
やさしい
ARCOIRIS
スタジオ
3:30pm~4:50pm
やさしい
ARCOIRIS
スタジオ
1:30pm~2:50pm
産後
ARCOIRIS
スタジオ
1:20pm~2:30pm
マタニティー
ARCOIRIS
スタジオ
1:20pm~2:30pm
リストラティブ
ARCOIRIS
スタジオ
8:00pm~9:20pm
やさしい
ARCOIRIS
スタジオ
7:15pm~8:35pm
やさしい
ARCOIRIS
スタジオ
7:15pm~8:35pm
リストラティブ
ARCOIRIS
スタジオ
5:00pm~6:20pm


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今年最後の目白ヨガ
2011 / 12 / 22 ( Thu )
昨夜は、今年最後の目白ヨガに参加して頂き、 本当にありがとうございました。
皆様と一緒に、呼吸法、ヨガのポーズ(アーサナ)、瞑想を行い、落ち着かない12月に(それは私だけかもしれませんが)心穏やかな時間を共に過ごすことができ、感謝申し上げます。

2011年、いつもヨガに参加してくださる皆様、また体験レッスンでお越しくださった皆様、ありがとうございました。

寒くなってまいりました。皆様、どうぞお体にお気をつけて、お過ごしくださいませ。
お休みが長くなりますが、いつも行っていることをご自宅でもどうか続けてみてくださいね

素敵なクリスマス&お正月をお迎えくださいませ


DSC01072b.jpg
扉も、こんな感じで、お出迎え

DSC01069b.jpg
毎年少しづつ変わるツリー

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