ご訪問頂き、ありがとうございます
東京都新宿区の小さなヨガ教室のブログサイトです


スマホでご覧の方は、今ご覧のPC表示か、HPがわかりやすいです。
ARCO IRIS YOGA(アルコ・イリス・ヨガ)HPです
ARCO IRIS YOGA(アルコ・イリス・ヨガ)



くわしくは「詳細、こちらです」をクリックして、ご覧くださいませ。


やさしいヨガ
火曜日 3:30pm~@ARCOIRISスタジオ
やさしいヨガ詳細、こちらです

水曜日 1:30pm~@ARCOIRISスタジオ
やさしいヨガ詳細、こちらです

水曜日 7:15pm~@ARCOIRISスタジオ
やさしいヨガ詳細、こちらです

金曜日 7:15pm~@ARCOIRISスタジオ
やさしいヨガ詳細、こちらです

リストラティブ・ヨガ
火曜日 8:00pm~@ARCOIRISスタジオ
リストラティブ・ヨガ詳細、こちらです

土曜日 5:00pm~@ARCOIRISスタジオ
リストラティブ・ヨガ詳細、こちらです

マタニティー・ヨガ
土曜日 1:20pm~@ARCOIRISスタジオ
マタニティー・ヨガ詳細、こちらです

産後ヨガ
木曜日 1:20pm~@ARCOIRISスタジオ
産後ヨガ詳細、こちらです

朝ヨガ
木曜日 第2・4週目 10:00am~@ARCOIRISスタジオ
朝ヨガ詳細、こちらです

<予定表>  
火曜水曜木曜金曜土曜
朝 第2・4週目
ARCOIRIS
スタジオ
10:00am~11:20am
やさしい
ARCOIRIS
スタジオ
3:30pm~4:50pm
やさしい
ARCOIRIS
スタジオ
1:30pm~2:50pm
産後
ARCOIRIS
スタジオ
1:20pm~2:30pm
マタニティー
ARCOIRIS
スタジオ
1:20pm~2:30pm
リストラティブ
ARCOIRIS
スタジオ
8:00pm~9:20pm
やさしい
ARCOIRIS
スタジオ
7:15pm~8:35pm
やさしい
ARCOIRIS
スタジオ
7:15pm~8:35pm
リストラティブ
ARCOIRIS
スタジオ
5:00pm~6:20pm


PCの場合は左側「カテゴリ」の各「レッスン」からもご覧いただけます。


ご予約は、申込みフォームからお願い申し上げます。

【高田馬場】やさしいヨガ予約申込み、こちらです

【高田馬場】リストラティブ・ヨガ予約申込み、こちらです

【高田馬場】マタニティー・ヨガ予約申込み、こちらです

【高田馬場】産後予約申込み、こちらです

【高田馬場】朝ヨガ予約申込み、こちらです


・レッスン内容を確認後、ご予約したい時:「詳細、こちらです」をクリック→「初回のご予約」
・PCの場合は、左側「カテゴリ」の各レッスンの「日程」、
 左側の「リンク」からもご予約いただけます


お問い合わせ
スパムコメントで皆様にご迷惑をおかけしないよう、
2013年より「コメント受付なし」の設定にしております。
よろしくお願い申し上げます。

お問い合わせ、こちらです


マドレ・ボニータ(美しい母)
2009 / 11 / 16 ( Mon )
マタニティー・ヨガにご参加くださっているR様より教えて頂いた本です。

妊娠中から産後数ヶ月という心と体の激変する時期の
心構え、リラックス方法、ボディケア、エクササイズが
体験者の目線から綴られています。

妊娠・出産の前に読むと必ず役立つ本です。

<参考文献>
母になる女性のための産後のボディケア&エクササイズ
吉岡マコ 講談社

産前・産後のからだ革命 安産とキレイの秘密
吉岡マコ 青春出版社

母になる女性のための 産前のボディケア&エクササイズ母になる女性のための 産前のボディケア&エクササイズ
(2008/04/25)
吉岡 マコ

商品詳細を見る


産前・産後のからだ革命―安産とキレイの秘密産前・産後のからだ革命―安産とキレイの秘密
(2007/05)
吉岡 マコ

商品詳細を見る




テーマ:心と身体 - ジャンル:心と身体

20 : 48 : 48 | マタニティー・ヨガ(ヨーガ) | トラックバック(0) | コメント(2) | page top
<<夜のレッスン開始時間について | ホーム | アンケートの結果のご報告>>
コメント
--ほぐれました--

多羅ちゃん、すごいね~!
ブログを読んでいるだけで、なんだか心も身体もほぐれてきた感じがします。
東京にいったら、ぜひ参加させてくださいね。
撮影・子育てで、蓄積していた疲労感が癒されました♪
by: みあ * 2009/11/17 20:36 * URL [ 編集 ] | page top
----

コメント、ありがとーe-2

みあちゃんも含め、多くの妊娠した友人たちが、
こういう体験したのかしら?なんて
思いながら、この本を読んでました。

尊敬しちゃいます、ホントに。

「心も身体もほぐれてきた」なんて
非常にありがたいです(笑)
ありがとねっe-266
by: 多羅ちゃん * 2009/11/17 22:11 * URL [ 編集 ] | page top
コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバック URL
http://arcoirisyoga.blog83.fc2.com/tb.php/26-7bd3fc2e
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
| ホーム |