ヨガ　目白　

初めての方も楽しめますよう、丁寧にサポートいたしますので、ご安心ください。
下は7歳、上は84歳の方が、体験しております。
リラックスした雰囲気の、アットホームなクラスです

日程：毎週水曜日
時間：7：15pm〜8：35pm（80分）
内容：「やさしい、ハタヨガ」

ポーズ（アーサナ）、呼吸法（プラーナヤーマ）、瞑想（メディテーション）を中心とした、
のんびりペースのやさしい「ハタヨガ」です。

心と体の調和を整えていきましょう　

料金：体験レッスン1500円（お一人様一回に限ります）、2回目以降2000円

ご用意頂くもの：
・動きやすい服装 （Tシャツ、ヨガウエア、トレーニングパンツなど。 但し、ジーンズ、ホットパンツ、ビキニ、レオタードは不可。）
・タオル（ご自身の汗拭き用）
・ヨガマット（少し冷えますが、バスタオルでも大丈夫です）
・冷えそうな時は、上着、レッグウォーマーや靴下

※300円のレンタルのヨガマットもございますので、お持ち運びがご面倒なときは、ご利用くださいませ。(要事前予約)

場所：目白聖公会の会館
　　　ＪＲ山手線、目白駅より徒歩5分、東京都新宿区下落合3-19-4

地図。クリックして頂きますと、大きくなります。


行き方の「道しるべ」、こちらです


参加希望して下さる方へ

初めての方は、前日の午後5時までに「ご予約」をお願い申し上げます。 48時間以内に確認の返信メールを差し上げます。こちらの返信メールをもちまして、ご予約完了になります。

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送信してから48時間以内に確認の返信メールが届かない場合は、誠に恐れ入りますが、再送をお願いいたします。

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お問い合わせ、こちらです

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※「ヨガ・レッスン前のQ&A」もあわせて、ご覧くださいませ。Q＆A、こちらです


こんな症状が気になる方へ
体の歪み、肩こり、腰痛、冷え性、頭痛、アレルギー、ストレス、だるさ、自律神経を整えたい、集中力を高めたい、リラックスしたい、気の流れを良くしたい、痩身、美容、心と体の健康作りにどうぞお役立てください。

お時間の合わない方へ
プライベートレッスン・出張レッスンを承っております。種類は、ハタヨガ、マタニティーヨガです。プライベート・出張をご希望の方は、お気軽に「お問い合わせ」くださいますよう、お願い申し上げます。

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